小松菜とわかめの和え物 2025 5/19 乾燥わかめを水で戻しておく 小松菜を洗って適当なサイズに切ったら耐熱容器に入れ、電子レンジで2分30秒ほど加熱する 粗熱が取れたら水気をしっかり絞り、戻しておいた乾燥わかめと一緒にボウルに入れ、いりごま＞手で揉んだ海苔＞ごま油＞醤油も加えて和えたら完成 ▼新しいレシピの更新や料理のコラムをお届けします</noscript><iframe data-src='https://naniore.theletter.jp/embed' height='200px' frameborder='0' scrolling='no' class="lazyload" > 作り置きー野菜 レンジだけで作れる 便秘解消おかず さっぱりしたものが食べたい
