主菜にもなる小松菜とツナの和え物 2025 4/08 小松菜を適当なサイズに切ったら、耐熱ポリ袋に入れてレンジで2分30秒ほど加熱 粗熱が取れたら水気をよく絞ってボウルに入れ、油を切ったツナ缶、かつおぶし、白だし、ブラックペッパーを加えたら完成 ▼新しいレシピの更新や料理のコラムをお届けします</noscript><iframe data-src='https://naniore.theletter.jp/embed' height='200px' frameborder='0' scrolling='no' class="lazyload" > 作り置きーお魚 火を使わない 小松菜 ツナ缶
