【小松菜とツナの和え物】メインのおかずにもなる! 2025 2/16 小松菜を適当なサイズに切ったら、耐熱ポリ袋に入れてレンジで2分30秒ほど加熱 粗熱が取れたら水気をよく絞ってボウルに入れ、油を切ったツナ缶、かつおぶし、白だし、ブラックペッパーを加えたら完成 副菜ー野菜 火を使わない 小松菜 ツナ缶