レンジで蒸す豆苗の豚ロース肉巻き 2025 4/28 豆苗を豚ロース肉の幅からはみ出るサイズで切っておく1 豚ロース肉をまな板や大きめの皿に広げて塩コショウを振り、米粉（粉ものならなんでもいい）を全体にまぶして豆苗を巻く 大きめの耐熱容器に並べたら全体に水、醤油、砂糖の合わせタレを回しかけ、ラップをしたらレンジで5分ほど加熱して完成2 豚バラ肉でもいいけど高い。それにロース肉のほうが赤みが多くてヘルシー ↩︎豚肉のレンジ調理はちょっと怖いので、赤みがなくなるまでレンジで1分づつプラスして加熱する ↩︎ ▼新しいレシピの更新や料理のコラムをお届けします</noscript><iframe data-src='https://naniore.theletter.jp/embed' height='200px' frameborder='0' scrolling='no' class="lazyload" > 作り置きーお肉 レンジだけで作れる さっぱりしたものが食べたい
