ゴーヤの浅漬けかつお節和え 2025 5/31 ゴーヤを縦に半分に切ったら中のワタを、スプーンで強めにこすり落とす 塩をまぶして20分ほど置いたら水で洗い流して、キッチンペーパーで水気をしっかり拭き取る かつお節といりごまをたっぷりと、酢＞醤油で味をつけたら完成 ▼新しいレシピの更新や料理のコラムをお届けします</noscript><iframe data-src='https://naniore.theletter.jp/embed' height='200px' frameborder='0' scrolling='no' class="lazyload" > 作り置きー野菜 便秘解消おかず 包丁だけで作れるおかず さっぱりしたものが食べたい 野菜を食べたい気分
