【かぼちゃの煮物】レンジだけでもおいしく作れる! 2025 2/16 かぼちゃを適当なサイズに切ったら、耐熱容器に入れて水を加えたらラップをしてレンジで3分加熱 一度レンジから取り出し、水、醤油、砂糖の合わせたれを回し入れたら再度ラップし、さらに3分加熱する1 かぼちゃ1/2個の加熱時間です。下茹でと煮込みで合計6分。1/4個とかなら、2分+2分とかになります ↩︎ 副菜ー野菜 火を使わない かぼちゃ